Thérapie brève
selon l'Ecole de Palo Alto
Une démarche dite brève
L'approche systémique et stratégique définie par l'Ecole de Palo Alto, fait partie des approches thérapeutiques dites "brèves". En quelques séances (en général une dizaine), les consultations individuelles visent à apporter un changement concret dans des situations de souffrance, que ce soit dans la sphère privée ou professionnelle. Toute personne en situation de souffrance psychologique ou relationnelle et en recherche d'un apaisement de cette souffrance, peut bénéficier de cette approche : conflits interpersonnels, difficultés au travail, difficultés au sein du couple ou dans le cadre familial, troubles divers (angoisses, doutes, dépression, démotivation, difficultés en lien avec l'alimentation, dépendances ou TOCs). Autant de difficultés qui peuvent s'installer sur la durée, générant parfois un sentiment d'impasse.
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L'approche de Palo Alto envisage les problèmes à résoudre sous leur angle interactionnel. On s'intéresse prioritairement à la compréhension du problème existant. Le/la praticien.n.e accompagne ses client.e.s dans leur recherche des changements souhaités. Dans sa fonction d'agent de changement, il/elle exerce son action dans un souci d'efficacité, pour diminuer la souffrance psychologique et améliorer la qualité de vie. La démarche suppose en outre une implication active de la part des personnes qui consultent: elles sont notamment amenées à expérimenter certaines tâches thérapeutiques entre les séances, dans le respect de leurs possibilités.
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La confidentialité est garantie.
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Les pères de l'Ecole de Palo Alto:
Gregory Bateson (1904-1980) : anthropologue, psychologue et épistémologue américain
Paul Watzlawick (1921-2007) : psychologue jungien, psychothérapeute et sociologue, théoricien de la communication et du constructivisme, d'origine autrichienne
John H. Weakland (1919-1995) : anthropologue et thérapeute américain
Don D. Jackson (1920-1968) : psychiatre américain
Jay Haley (1923-2007): chercheur en communication et pionnier américain de la thérapie familiale